Что такое сапсерфинг и какой SUP-bord выбрать начинающему

Что такое сапсерфинг и SUP-bord

Сапсерфинг, сапбординг, он же паддлбординг — один из самых быстро набирающих популярность видов туризма и активного отдыха на воде, в котором объединены элементы серфинга и гребли веслом.

Данное увлечение удивительным образом сочетает в себе катание на воде с занятием спортом и отдыхом в приятном окружении природных ландшафтов и акваторий.

Аббревиатура САП или SUP образовалась от сокращения английского Stand Up Paddleboarding — переводится как: плыть на доске стоя с веслом.

Supboard – так называют доску для серфинга. В отличие от серфинга по волнам океана, на сапсерфе можно кататься на любом водоеме, даже на самом обычном озере или реке и не требует особых навыков и длительной подготовки.

Доска для сапборда отличается от классического серфинга гораздо большими размерами, при этом приёмы управления доской несложны и доступны для быстрого освоения начинающими.

В классическом серфинге райдер, стоя на доске в полуприсяде скользит по волнам, используя энергию самой волны, управляя направлением движения доски руками, в сапсерфинге процесс управления упрощен благодаря использованию весла для гребли. Из-за этого катание менее требовательно к физической подготовке райдера и, соответственно, более доступно новичку и предоставляет возможность и время для наслаждения окружающими видами акватории и природы.

Минимум что потребуется новичку для сап-бординга это сама доска и весло, плюс, в целях соблюдения мер безопасности на воде, необходимо иметь спасательный жилет. SUP Board конструктивно представляет собой доску с веслом, используемые для плавания. Её другое наименование Paddle board, в переводе звучит как гребная доска.

В чем секрет его сап-бординга? Он удивительным образом стирает границы между спортом и отдыхом. Ты можешь устроить полноценную тренировку, сжигая калории и прорабатывая мышцы кора, а можешь просто лениво плыть по течению, наслаждаясь тишиной и видами с воды, которые недоступны с берега.

И вот что особенно круто: в отличие от серфинга, которому нужен океан и волны, сапу всё равно — озеро, река, водохранилище или морской залив. Любой водоём автоматически становится твоей акваторией для прогулок. Для первого выхода не нужно долго учиться или иметь особую подготовку — базовые движения осваиваются за 15 минут.

Многие ошибочно думают, что доска для сапа — это та же «серфовая» доска. Это не так, она заметно больше, шире и устойчивее. Инженеры специально сделали её такой, чтобы даже новичок чувствовал себя на воде уверенно, как на плоту, и мог сосредоточиться не на балансе, а на удовольствии от прогулки.

Начинающий сап-бордист может обрести необходимые навыки для уверенного катания на любом доступном водоеме.

Такой активный отдых получил широкую популярность благодаря тому, что такие водные прогулки помимо увлекательного водного спорта являются отличным отдыхом на природе с возможностью наслаждаться красотами окружающего мира, способствуют поддержанию тела в спортивной форме, а мышечной массы в тонусе и при этом дают заряд бодрости и энергии.

В статье расскажем, что важно учесть при выборе SUP доски, какие бывают и чем отличаются сапборды, рассмотрим тонкости и нюансы, которых следует придерживаться.

От правильного выбора типа и модели инвентаря зависит, как скоро и комфортно будет происходить освоение сап-бординга, чтобы получать максимум удовольствия от серфинга.

Сап-серфинг набирает свою популярность благодаря преимуществам, которыми обладает:

• сап-бординг легок в освоении и сочетается с любыми водными мероприятиями;
• кататься на сап-серфе можно в море, на реке, на озере и даже по бурным горным рекам, при этом катание можно соединить с занятиями йогой или фитнесом, общением с друзьями, наслаждением тишиной и красотами природы и реки;

• при гребле на сап-серфе развивается вестибулярный аппарат, координация движений, мышцы ног, рук и корпуса в целом получают хорошую физическую нагрузку, что помогает укрепить здоровье и поддержать физическую форму;
• большинство сап-бордов имеют надувную конструкцию, а их компактность удобна для транспортировки;
• универсальные модели сап-досок, подходящие новичкам и профессионалам позволяют отправиться как в короткие прогулки на несколько часов, так и в длительные туристические сап-походы.

Типы SUP-досок

Перед тем как перейти к вопросу как выбрать сап-борд новичку, разберемся с их типами, что поможет понять какая доска нужна в конкретной ситуации.

Прогулочные

Этот вариант оптимален для новичка.

Представлены универсальными досками, все характеристики, такие как маневренность и устойчивость, комфортность и надёжность приведены к среднему показателю.

Такие доски позволяют тренироваться в не быстром темпе плавания. В своем большинстве эти SUP Board имеют форму овала, оснащены сеткой для багажа и плавниками.

На таком сап-борде медленно скользишь по зеркальной глади озера, весло мягко разрезает воду, а под ногами — надёжная палуба, которая даже не думает раскачиваться. Именно такие ощущения дарит прогулочный сап: ты не борешься с доской, а наслаждаешься природой и чувствуешь себя частью пейзажа.

Это идеальный способ сбежать от городской суеты в выходной день, устроить романтичную прогулку на закате или просто удивить друзей необычным пикником на воде. А главное — через час новичок будет чувствовать себя уверенно, чтобы грести в своё удовольствие, забыв о технике и думая только о красивых видах вокруг.

Туринговые

К туринговым относятся доски с повышенной устойчивостью и быстроходностью.

На таких сапах более опытные бордисты отправляются в долгие водные путешествия. Главная фишка таких досок — форма носа: он заострён и приподнят, как у байдарки. Это позволяет доске легко «резать» воду, не замедляться на встречных волнах и отлично держать курс, не рыская из стороны в сторону.

На таком сапе легко идти вдоль живописного берега, размеренно грести, доска при этом послушно слушается тебя и проходит километр за километром почти без усилий. Для таких походов туринговые сапы часто оснащают дополнительными креплениями — можно закрепить гермомешок с провизией, пауэрбанк или даже надувной гамак, чтобы причалить к дикому пляжу и устроить полноценный привал.

Это уже не просто прогулка, а настоящее мини-путешествие по воде со своей логистикой.

Спортивные или гоночные

Неширокие борды, имеют большýю длину, что делает катание более скоростным.

Спортивные SUP Board, как правило, лишены таких излишеств, как багажная сетка. Такие доски выбирают профессионалы или бордисты с хорошей подготовкой.

Это настоящие «спорткары» в мире сапсерфинга — здесь каждый сантиметр ширины и каждый грамм веса принесены в жертву главной цели: скорости. Заостренный нос разрезает воду как нож, а узкая палуба заставляет постоянно держать баланс, превращая греблю в увлекательный вызов самому себе.

Когда участвуешь в такой регате, мимо проносятся буйки, пульс учащается, а доска буквально летит над водной гладью, оставляя за кормой идеальный расходящийся след. Это чистая спортивная эстетика и ни с чем не сравнимое чувство полёта над водой, когда ты выкладываешься на все 100 процентов и буквально «обнимаешь» воду каждым гребком.

Виндсёрфинговые

Виндсёрфинговые сапборды, по своему названию (винд в переводе с английского — ветер) предназначены для катания используя силу ветра, для чего оснащаются парусом.

Новичкам будет легче освоить данный вид катания на более коротком и более широком борде. Более длинная и узкая доска подойдет опытному пловцу.

Для занятий йогой

Такое сочетание катания и занятия йогой на воде в последнее время набирает всё большую популярность. Такие модели сапбордов имеют высокий уровень стабильности и устойчивости.

Палуба широкая и плоская и имеет дополнительный нескользящий слой, что позволяет насладиться выполнением асан на прогулке по спокойным водам. Когда ты выходишь на зеркальную гладь озера на рассвете, останавливаешь свой сап и вокруг — только тишина, лёгкий туман и отражение неба в воде.

Выполнять асаны на такой доске — совершенно особенный опыт: тело учится балансировать не просто на коврике, а в диалоге с водной стихией, а ум успокаивается естественным покачиванием. Это йога, которая проверяет твою концентрацию по-настоящему — удержать позу на воде сложнее, но и удовольствие от идеально выполненной «собаки мордой вниз» на фоне заката просто непередаваемо.

Big SUP

Сапы больших размеров предназначены для путешествий в большой компании до 14 пловцов или более.

Высокий уровень устойчивости и надежности обеспечивается благодаря плоской и широкой палубе.

Серфинг по волнам

Катание на доске специфической конструкции. Сама доска небольшая по габаритам, корма сильно сужена, нос загнут кверху. Оснащена тремя плавниками.

Такая конструкция и форма показывают высокую устойчивость и скорость на волнах. На спокойной воде на таком борде устоять довольно сложно.

Для бурной воды

Для бурной воды предназначены тяжелые борды. Для безопасного спуска по бурным водам горных рек должны обладать высокой управляемостью.

Для новичков такие развлечения не желательны.

Это уже совсем другая лига — сап-серфинг для тех, кому спокойная гладь озера кажется слишком скучной. Такие доски делают короткими, прочными и маневренными, чтобы они могли влетать в повороты, проскакивать над камнями и нырять под пенные гребни, как надувная лодка, но намного резвее.

Здесь вокруг ревет вода, ты читаешь поток, работаешь веслом как рычагом и чувствуешь каждую струю — это не просто прогулка, а настоящий водный слалом, требующий реакции, адреналина и полной концентрации.

Рыболовный

Специальные широкие доски с высоким уровнем стабильности и грузоподъемности.

Оснащаются сиденьем, сеткой для снастей, креплением для рыболовного ящика, подстаканником, держаками для удочек, зонтом от солнца и даже электромотором. Рыбалка больше не привязана к клочку берега, заросшего камышом.

На рыболовном сапе ты бесшумно подкрадываешься к самому сердцу озера, туда, где крупная рыба даже не подозревает об опасности. Это настоящий вездеход для рыболова-разведчика: на широкой устойчивой палубе можно спокойно встать, чтобы сделать дальний заброс, или сидеть в удобном кресле, попивая чай или кофе, пока удочка терпеливо ждет поклевки.

Для смены локации — просто включаешь электромотор или берешься за весло, и вот ты уже исследуешь следующий залив. Рыбалка перестает быть статичным ожиданием, превращаясь в активное и увлекательное путешествие по воде.

Гидрофойлы

Специальная доска, за счет своей конструкции создает эффект парения над гладью воды.

Такой эффект достигается благодаря дополнительному горизонтальному подводному плавнику. Это даже не сапбординг в классическом понимании — это шаг в будущее водных видов спорта.

Как только ты набираешь скорость, крыло под водой создает подъемную силу, и доска бесшумно выныривает из воды, оставляя под собой лишь тонкую струю. Возникает полное ощущение полета: ты скользишь над поверхностью, не чувствуя волн и сопротивления, будто паришь на антигравитационной платформе. Звук воды исчезает, остается только ветер в ушах и нереальное чувство свободы, которое невозможно испытать ни на какой другой доске.

С педалями

Движение по воде осуществляется за счет надавливания на специальные педали.

Для управления оснащается легким рулем из алюминия.

По конструкции различают сапборды надувные и жесткие

Надувные борды легче транспортировать и хранить. Их можно сдуть и сложить в сумку. Жесткие же доски хранить и транспортировать затруднительно, но они более стойки к внешним повреждениям. Жесткие доски дороже надувных.

Если в планах путешествовать, часто ходить в походы или у тебя нет гаража для хранения — надувной сап станет твоим лучшим другом, ведь он легко помещается в багажник любого автомобиля. А вот для агрессивного катания по бурной воде или гонок на скорость лучше присмотреться к жестким доскам: они отзывчивее, быстрее и не прощают ошибок, зато дарят полный контроль над каждым движением.

Надувные сапборды

Наиболее распространены надувные одно- или двухслойные ПВХ доски. Однослойные более маневренные, компактные и легче по весу. Двухслойные подороже, тяжелее и более устойчивы, конструктивно надежны.

Надувные борды имеют хорошую устойчивость на воде, недорогой и быстрый ремонт, что обуславливает их предпочтительность для начинающих райдеров.

Твёрдые сап-доски

Изготавливаются из пенопласта. Сверху дополнительно укрепляются композитными материалами из карбона и стекловолокна. Обладают легким скольжением и высокой скоростью, за что пользуются популярностью у опытных спортсменов и профессионалов.

В отличие от надувных транспортировка осложняется громоздкостью. Их хрупкость, сложный и дорогой ремонт отпугивают новичков.

Характеристики

При выборе своей оптимальной доски следует изучить и учесть следующие основные характеристики:

Форма

Маневренность и легкость поворотов обуславливается формой доски. Большую устойчивость и стабильный контроль направления обеспечивают борды, имеющие широкий нос. Широкие короткие доски не такие быстрые, но более устойчивы и хорошо держат направление движения.

Легкие маневры и частые крутые повороты позволяют выполнять доски с узкой носовой частью.

Узкие длинные доски позволяют развивать большую скорость, но их устойчивость из-за этого меньше, что требует от пловца больших навыков держать равновесие.

Толщина

Различают три варианты досок по толщине:

• Толстые — толщина 15 см, на такой доске ноги дольше останутся сухими, они меньше подвержены захлесту воды на поверхность. И

Из-за этого их парусность увеличена и они более подвержены влиянию бокового ветра,

• Средние — толщиной 12 см наиболее альтернативный вариант.

Начинающему райдеру стоит выбирать между средними или толстыми досками.

• Тонкие — толщиной 10 см.

Подходят более опытным райдерам для серфинга по волнам, их узкое ребро лучше цепляется за стенку волны.

Больше толщина борда — больше его грузоподъемность и устойчивость.

Многие приобретают сапборд для катания с супругой или детьми, поэтому при покупке следует выбирать доску с запасом по грузоподъемности.

Литраж

Существует заблуждение, что объем доски выбирают по весу пловца. На самом деле объем необходимо выбирать в зависимости от тех целей катания, которые райдер будет реализовывать на доске. Для новичка обычно подходят доски с объемом 200-250 литров, что позволяет держать грузоподъемность на уровне 120-150 кг.

Чем больше литраж, тем больше устойчивость и грузоподъемность сапа. При этом следует учитывать, чем больше доска нагружена, тем она сложнее в управлении и медленнее плывет.

Грузоподъёмность

К уже ранее сказанному про грузоподъемность борда следует добавить, что именно от величины этого параметра зависит какой максимальный вес он способен держать на плаву.

При выборе сапборда эта характеристика не менее важна по сравнению с другими параметрами.

Жёсткость

У надувных сапбордов несколько уровней жесткости. Чем выше жесткость доски, тем легче райдеру контролировать направление движения и тем выше её устойчивость. Исходя из этого для новичков советуют приобретать борды высокой жесткости.

Комплектация

В обычную комплектацию сапборда входят: сама доска, сумка-чехол, страховочный трос или лиш, весло и комплект для ремонта в случае повреждений.

Таблица для подбора доски по весу и росту райдера

Вес райдера, кг	Рост райдера, см	Длина, ширина, толщина SUP-bord, см	Длина, ширина, толщина SUP-bord, фут/дюйм
До 60	До 170	274-305 см, 71-76 см, 10-13 см	9-10 футов, 28-30 дюймов, 4-5 дюймов
60-75	170-180	305-335 см, 76-81 см, 10-13 см	10-11 футов, 30-32 дюймов, 4-5 дюймов
75-90	180-190	335-366 см, 81-86 см, 13-15 см	11-12 футов, 32-34 дюймов, 5-6 дюймов
90-105	190-200	366-396 см, 86-91 см, 13-15 см	12-13 футов, 34-36 дюймов, 5-6 дюймов
105 и более	200 и выше	396-427 см, 91-97 см, 15-18 см	13-14 футов, 36-38 дюймов, 6-7 дюймов

Как выбрать сапборд для покупки новичку

Ответ на этот вопрос во многом зависит от той цели, какой тип катания райдер выбирает для себя — гоночный, прогулочный или туринговый, винд или сёрф, для спокойных занятий йогой или для рыбалки, для экстремального сплава по горной реке или для стремительного “полета” над водной гладью на фойлборде.

Поэтому первоначально райдеру необходимо определиться с выбором стиля катания.

Не следует забывать о вопросах безопасности на воде, поэтому всем райдерам необходимо иметь спасательный жилет.

При выборе параметров доски следует отталкиваться от веса и роста райдера и подбор осуществлять по градации указанной в таблице выше.

По советам опытных экспертов оптимальным вариантом для начинающего пловца является универсальная прогулочная модель надувного двухслойного толстого 12-15 см (5-6 дюймов) сапборда с закругленным носом, с широкой палубой от 80 см (30-32 дюйма) и длиной 305-360 см (11-12 дюймов) с эластичными плавниками.

Чтобы выбрать доску, которая прослужит вам долго, следует выбирать из моделей с машинным ламинированием. При этом следует уделить особое внимание качеству склейки, швы должны быть выполнены максимально аккуратными по всей площади.

Необходимо помнить что, чем длиннее доска при равных других параметрах тем она быстрее. Чем меньше ширина, тем доска более маневренна и одновременно менее устойчива.

Не стоит забывать про комплектацию доски необходимым минимумом аксессуаров: страховочный лиш (трос), сумка, весло и насос.

Полезные и дополнительные опции

Есть необходимый минимум принадлежностей, без которых занятия сап серфингом лучше не начинать. Минимум это весло, лиш или страховочный трос и в обязательном порядке спасательный жилет.

Весло

Некоторые производители комплектуют свои сапборды веслами низкого качества, тогда приходится приобретать отдельно весло более качественное.

Кроме этого случается, что новички не успевают среагировать на воде и весло уходит на дно. Это тоже ещё одна причина иметь в запасе весло.

Спасательный жилет

Его необходимо иметь во избежание штрафа при встрече на воде с работниками ГИМС (государственная инспекция маломерных судов).

Каждый уважающий себя пловец, который стремится обезопасить пребывание на воде себя и своих попутчиков обязательно приобретет спасательный жилет. Ведь вода — это стихия!

Гермопак (сумка, мешок)

В наше время к водоему с сапбордом сложно прибыть без документов и автотранспорта, поэтому чтобы в процессе катания вещи пловца, деньги, ключи, документы и запас продуктов не промокли желательно иметь гермопак.

Страховочный лиш

Так называется страховочный трос, который одним концом крепится к ноге райдера, другим концом прикреплен к самой доске.

В случае падения пловца с доски в воду лиш исключает уплывание доски от райдера. Стандартно все сапборды комплектуются лишем.

Карго-системы

Специальные шнуровки или сетки расположенные на верхней палубе доски для закрепления багажа или инвентаря (весла).

Гидрокостюм с неопреновой обувью

Позволяет кататься на воде в холодную или дождливую погоду.

При этом райдер сохранит тело в тепле и избежит преждевременного переохлаждения.

Съемное сиденье

Устанавливается на бордах схожих по виду с каяками при помощи дополнительных креплений.

С таким сиденьем катание становится более комфортным.

Хранение сапборда и уход за ним

Чтобы обеспечить своему сапборду длительный срок жизни следует ознакомиться и соблюдать правила ухода и требования к его хранению.

Как хранить сапдоску

В межсезонье наступает время убирать оборудование до начала следующего сезона. При этом встают 3 вопроса: как подготовить, где хранить, как правильно хранить САП.

• Надувные или жесткие модели сапбордов следует хранить в сухом и защищенных от прямого солнечного света местах. К таким можно приспособить шкаф на утепленном балконе, сухой подвал или гараж.
• Во избежание ослабления конструкции сапборда, помещение, для его хранения должно исключать резкие перепады температур.
• Зимний надувной сапборд после катания следует сдуть и уложить в сумку или рюкзак.

Уход за SUP-бордом

Несколько правил, соблюдение которых спасет вашу доску от преждевременного выхода их строя:

• Чтобы обезопасить надувной sup-борд от плесени, после каждого плавания необходимо очистить поверхность доски от загрязнений, песка, влаги и только после этого сворачивать и упаковывать в чехол или сумку.

Этого правила следует придерживаться каждый раз.

• Установите сапборд вертикально к стене или дереву чтобы достаточно качественно его протереть от песка и воды.

Только после этого можно сдуть доску и сложить в переноску.

• При катании в погожий солнечный день рекомендуется обезопасить поверхности доски от агрессивного солнечного воздействия. Специальным средством равномерно намазывают поверхности борда и дают некоторое время высохнуть.

Такие средства сохраняют яркость и красочность декора сапборда и исключают выгорание на солнце.

При выходе с сапбордом из воды следует быть внимательным и предохранять доску от соприкосновения с острыми предметами, камнями, ракушками, корягами, другими предметами, которые могут нарушить целостность поверхности серфа.

Комфортный и безопасный отдых на воде во многом зависит от правильной и грамотной эксплуатации сапборда и от соблюдения указанных тут правил и рекомендаций. Новичку для более быстрого приобретения навыков серфинга следует обучаться в сапшколе или у райдеров с большим опытом.

Что выгоднее аренда или покупка сапа

Аренда сапборда гораздо дешевле, чем приобретение. Во многих прокатах аренда сапборда в сутки обходится до 1000 рублей. Стоимость среднего по качеству борда с комплектом начинается от нескольких десятков тысяч рублей.

Выходит, что даже прокат несколько раз в неделю, обходится дешевле покупки. Нет необходимости получения кредита.

• Многие прокаты в случае длительной аренды предоставляют хорошую скидку 50-59%, что получается дешевле вдвое!
• Во многих школах сап серфинга в крупных городах России в стоимость обучения уже включено предоставления доски и инвентаря, а также предусмотрена безопасная акватория.
• При этом доски, предоставляемые в аренду, как правило, являются премиальными моделями ведущих мировых производителей.

При приобретении сапборда его использование в течении года может варьироваться от десятка до нескольких десятков раз. Остальное время либо некогда, либо погода не позволяет и борд не используется.

Поэтому покупка новичку такого дорогостоящего приобретения, как сапборд с невыясненным вопросом, будет ли данный новичок хоть несколько лет кататься на нем или после нескольких занятий откажется от этого увлечения становится сомнительной. Опять получается, что аренда выгоднее.

С вопросом выделения помещения для хранения сапсерфа и соблюдения условий его хранения ещё больше вопросов. В виду его размеров хранение в квартире исключается.

Балкон для хранения подойдет только если есть шкаф в который доска войдет по размерам и защитит его от попадания прямых солнечных лучей. Также балкон должен быть теплым.

Помимо помещения для хранения, за купленной доской необходимо каждый раз после катания ухаживать, высушить, очистить и сложить. С прокатной таких проблем не возникает.

В случае с прокатом или школой серфинга вопросы новичка решаются сами собой: взял доску, обучаешься, покатался, позже принимаешь решение, будешь увлекаться этим дальше или нет. Одновременно решается и вопрос с покупкой.

Есть желание кататься и после проката или после школы, тогда уже есть резон приобрести свою доску.

Как и где можно покататься

В настоящее время популярность сапбординга привела к появлению множества вейк-парков в Москве, Подмосковье, Санкт-Петербурге и других крупных городах России.

Так многие вейк-парки предлагают гостям взять в прокат сапборд и отплыть наслаждаться водными и природными видами окрестностей. Чистые и спокойные реки отлично подходят для неспешных  прогулок с тренером, в групповом катании или в одиночку. При желании постичь необычное, можно попробовать занятия с инструктором йогой на сапах.

В следующей статье разберем типы весел для сапборда, какую гидроодежду и какие насосы лучше выбрать и что еще необходимо иметь для безопасного, комфортного и успешного бординга.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить и получайте от нас подарок, где можно провести бесплатный тест-драв на сапборде.